Prendre part à votre premier essai de cheval de niveau débutant est une bonne introduction à la compétition équestre triphasé aussi longtemps que vous suivez un conditionnement de bon sens et de la routine de la formation première . CCE et l'équipe américaine médaillée de bronze olympique Nina Fout dit que cavaliers et chevaux nouveaux au sport devraient se préparer à leur premier événement dans les stades . En commençant lentement, ils ne seront pas sur - face , ce qui pourrait conduire à une perte de confiance dans les deux cheval ou du cavalier . Le sport de concours complet est la version équestre d'un triathlon avec trois phases que les équipes de cheval et cavalier doivent remplir . La première phase est dressage dans lequel les paires d'achever un essai prescrit de mouvements dans un anneau de montrer que le cheval est souple et bien formé. La deuxième phase est la phase de cross-country , qui implique les équipes de cheval et cavalier sautant un cours de sauts d'obstacles naturels et plus de campagne. La troisième phase est la phase de saut d'obstacles dans lequel les équipes doivent passer un cours de sauts de couleurs vives dans un anneau . Choses que vous devez
Casque d'équitation Photos de protection de sécurité d'équitation gilet
Selle
Bridle Appartement A surface d'équitation
cheval saute
champs ou sentiers d'équitation boisées
bottes galopant

Montrer Instructions
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commencer votre programme de conditionnement deux à trois mois avant votre premier événement , et le plan des compétitions auxquelles vous allez entrer . L'essentiel du programme de conditionnement nécessiteront un travail sur le plat , ou dressage , ce qui devrait être fait quatre à cinq jours par semaine pendant 30 à 40 minutes par jour .

" Nivelage est la clé », a expliqué Fout . " Il établit un niveau important de la communication entre le cheval et le cavalier. " Photos

L'objectif lors de ces sessions de formation est d'établir de base étirement et de flexion avec le cheval , la rectitude, les transitions entre les allures et la relaxation . Fout suggère les exercices suivants : Photos

• Cibler un point fixe à la fin de l'arène de l'exercice et monter vers l'avant et tout droit vers ce point • Spirale dans et hors des cercles de 20 mètres dans les deux sens au trot et . galop , utilise des transitions bien planifiées de passer d'une démarche à l'autre.

" Il est important de varier le motif de l'exercice en utilisant ces directives tout au long de la séance de travail , " dit-elle. " Si votre cheval n'est pas détendue , faire des exercices simples et faire beaucoup de transitions à la baisse . Soyez très patient et clair quant à ce que vous demandez pour la prochaine . "

Exigences de dressage au niveau novice comprennent allures de travail, avec le test effectué sur des cercles de 20 mètres , dans la diagonale ou sur la ligne médiane . En outre, le test appelle à l'étirement de la trame du cheval sur une longue rêne . Les chevaux doivent être de quatre ans ou plus pour rivaliser au niveau novice .
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Riders devraient ajouter un peu de saut à leur routine une fois ou deux fois par semaine . Saute à ce niveau n'est pas plus élevé que 2'11 . Les objectifs pour sauter au niveau débutant comprennent la communication se développe entre cheval et le cavalier et une approche directe et l'atterrissage des sauts . Fout suggère les exercices suivants : .

• Travailler sur un cercle au trot et le cancer , et inclure une clôture dans le cercle • Effectuer de petits exercices de gymnastique avec deux sauts et enjambées varié pour aider le cheval à apprendre à recueillir et s'étendre sur les sauts . • Mélanger la routine en faisant 20 minutes de dressage suivie par 10 à 15 minutes de saut à la lumière .
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pour se préparer à la phase de cross-country , de prendre votre cheval sur des randonnées ou des balades courtes autour des champs ou des espaces ouverts pour les habituer à voyager à des rythmes différents sur un terrain accidenté . Ces randonnées serviront également à l'état de votre cheval afin qu'ils aient l'endurance nécessaire pour compléter non seulement la phase de cross-country , mais la totalité des trois phases .

Conditionné pour le cheval à ce niveau devrait inclure des travaux sur terrain varié à renforcer leur niveau de forme physique . Fout suggère les exercices suivants : . .

• Longe Un cheval qui est tendu en sortant dans les bois ou les champs seuls • Trot et monter et descendre des collines pour construire l'endurance