étirement manuellement le ligament suspenseur aidera à prévenir les blessures lors de la course ou de compétition . Le ligament suspenseur s'étend sur toute la jambe à partir du genou au boulet - la zone de la jambe au-dessus du sabot (cheville ) . Chaque technique d'étirement favorise la souplesse , la flexibilité , la mobilité , l'élasticité et le tonus musculaire . Votre cheval ne peut être ouvert à l'étirement et l'équilibre au premier abord. Vous devez vous attendre portée minimale du mouvement jusqu'à ce que vous devenez le plus compétent au prix demandé pour le tronçon et votre cheval est plus émotionnellement prêts et physiquement apte à exécuter la technique . Choses que vous devez
Ligne plomb de Halter
propre espace de travail
Voir Instructions
ligament suspenseur Extension
1

Passez un licol et conduisent à votre cheval . Le conduire à votre espace de travail .
2

stopper et sécuriser votre cheval en toute sécurité en se fixant sur des traverses ou attacher avec un noeud carré de sécurité .
3

Tenez-vous sur côté gauche de votre cheval , face à la poitrine . Soyez conscient de votre placement du pied , que vous ne voulez pas que votre cheval marchez accidentellement sur ​​vous .
4

Penchez , plier les genoux , et de saisir la jambe avant gauche de votre cheval en tenant juste au-dessus du genou avec votre main gauche et juste au-dessus du sabot avec votre main droite .
5

Tirez la jambe avant lentement et doucement le sol à environ 3 pouces .
6

Maintenez l'étirement pendant cinq secondes .
7

Apportez toute la jambe vers votre corps , l'extension de la jambe vers l'avant de sorte qu'il atteint vers vous . Votre cheval offrira un peu de l'extension dans la phase précoce de cette technique . Ne vous attendez pas la jambe d'étendre complètement vers l'avant . Ne pas forcer la jambe avant .
8

Arrêtez de tirer vers l'avant lorsque vous vous sentez la moindre résistance . Maintenez l'étirement pendant 10 à 15 secondes .
9

Retourner la jambe au sol en douceur , permettant à votre cheval de se reposer et équilibrer pendant plusieurs minutes .
10

Répétez l' étirer deux fois plus pour le côté gauche .
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Effectuer le tronçon à trois reprises sur le côté droit .
12

Libérez vos mains et qu'ils glorifient votre cheval vocalement et par tapotements rassurantes le long du cou .
ligament suspenseur flexion
13

Tenez-vous sur le côté gauche de votre cheval , face à la même direction . Soyez conscient de votre placement du pied , que vous ne voulez pas que votre cheval marchez accidentellement sur ​​vous .
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Penchez , flexion des deux genoux . Saisissez jambe gauche avant de votre cheval en plaçant votre main droite juste au-dessus du genou et de la main gauche juste au-dessus du sabot.
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Tirez la patte avant gauche doucement et lentement sur ​​le sol d'environ 3 pouces .
Photos 16

Maintenez cette position pendant cinq secondes .
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Poussez la jambe légèrement vers le haut en appuyant doucement avec votre main gauche . Lorsque vous vous sentez la moindre résistance , arrêter le mouvement et de passer à l'étape suivante.
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Appuyez sur le haut de la jambe arrière vers vous un peu en tirant doucement vers l'arrière avec votre main droite . Arrêter le mouvement quand vous vous sentez la moindre résistance .
19

Maintenez cette position pendant cinq à 10 secondes.
20

Retourner la jambe au sol en douceur , permettant le cheval pour se détendre et équilibre pendant plusieurs minutes .
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Répétez l'étirement deux fois plus sur le côté gauche .
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Effectuer le tronçon à trois reprises sur le côté droit .
Photos 23

Libérez vos mains et qu'ils glorifient votre cheval vocalement et par tapotements rassurantes long du cou .