Faire face à la mort d'un animal de compagnie bien-aimé peut être aussi difficile que de perdre une personne importante dans la vie . Vous devez être au courant de l'état mental vous habitez après un tel traumatisme , et demander de l'aide si vous en avez besoin . La Humane Society souligne que les compagnons de l'homme ne peuvent pas être aussi favorable à la perte d'un animal de compagnie car ils sont à la perte d'un être humain , laissant la partie lésée de se sentir seul et isolé , mais vous devez reconnaître et traiter la douleur et le traumatisme si jamais vous êtes à la surmonter. Instructions
Le 1

parler à quelqu'un . Est témoin de la mort violente , ou les résultats d'une mort violente , d'un animal familier , un certain niveau de choc est susceptible d'être présent dans votre système . Une étude menée par les anthropo - zoologistes publié dans le numéro de Juin 2008 de la " Anthrozoos : Un multidisciplinaire Journal des interactions de l'homme et les animaux ", a conclu que les effets psychologiques sur les personnes qui ont perdu animaux par l'ouragan Katrina étaient souvent graves et même contribué à post-traumatique trouble de stress .
les

Selon Medicine.net , si vous vous sentez une profonde dépression et avoir privation et /ou hallucinations sommeil , vous devriez consulter un spécialiste de la santé mentale pour prévenir des dommages psychologiques
2

Reconnaître la douleur , et de le partager avec un ami . Si vous étiez proche de l'animal , il est probable que vous rencontrez les étapes typiques de la douleur humaine , qui sont les suivantes : refus et l'isolement , la colère , le marchandage, la dépression et l'acceptation. Parfois , il est facile de se laisser prendre dans les étapes précédentes , et tendre la main à un bon ami vous propulser passé l'étape d'isolement . Si vous n'avez pas un ami sympathique, qui sont parfois difficiles à trouver dans les cas de perte d'animal familier , à la recherche d'un conseiller est une option . L'essentiel est de parler de votre perte avec une autre personne .
3

Écrivez vos angoisses . L'écriture peut être une version puissante pour refoulée, pensées destructrices . Démarrage d'une petite journal de deuil peut s'avérer utile, car elle vous permettra également de commémorer l' animal perdu par la rédaction d'un testament permanent .
4

Restez actif . Selon les conseillers de deuil à l'Hôpital Memorial de Towanda , Pennsylvanie , une partie importante de faire passé la douleur implique l'exercice et de garder votre corps actif. Même un peu d'exercice vous aidera et pourrait prendre la tête au large de la douleur pour un peu chaque jour .
5

sommeil bonnes heures . Les conseillers de deuil disent que beaucoup de repos est essentiel à la récupération . L'esprit ne peut se guérir si elle n'a pas eu le temps de récupérer au moyen de cycles de sommeil paradoxal . Mauvaises habitudes de sommeil ne fera qu'exacerber la souffrance .