Quiconque a déjà perdu un animal sait que la douleur est bien réelle . Pour beaucoup , les animaux sont une partie importante de la famille , et leur mort est tout aussi significative en tant que compagnon humain . Certaines personnes peuvent ne pas être aussi favorable à ce type de perte , qui peut faire le deuil d'autant plus difficile . Les étapes du deuil sont les mêmes que pour toute autre et peuvent inclure : la culpabilité , le déni , la colère et la dépression . Deuil propriétaires d'animaux ont besoin de trouver des façons saines de travailler à travers la perte , et à retenir leur compagnon disparu. Instructions
Le 1 crémation urne

hommage à votre animal de compagnie dans une manière spéciale . Rituels comme enterrer un animal dans un endroit spécial ou en choisissant la crémation fournissent tous les deux un sens de la fermeture , tout en reconnaissant leur importance dans votre vie . Gardez les cendres d'un animal , ou re - visiter son site tombe comme une bonne façon de garder l'animal à proximité tout en apprenant à se laisser aller.
2 Parler avec d'autres

Trouver un moyen d'exprimer vos sentiments . Tout le monde ressent la douleur et fonctionne à travers elle de façon individuelle . Parler de vos sentiments avec ceux qui comprennent , en particulier ceux qui ont également perdu un animal de compagnie , vous vous rendez compte que vous n'êtes pas seul . Parlez-en à votre vétérinaire pour voir si il ya un groupe de soutien dans votre région, ou d'autres ressources semblables .
3 Écrivez-

Ecrire dans un journal , ou commencer un blog , de travailler à travers sentiments . Ceci est particulièrement important lorsque l'on parle peut-être trop difficile , ou vous ne pouvez pas trouver quelqu'un à qui parler. Il est important de laisser aller les émotions négatives , et l'écriture peut être un débouché alternatif pour cela.
4 Utilisez talents artistiques

rester occupé et s'impliquer davantage dans d'autres choses . Être distrait de la douleur par la participation à d'autres choses peut être en bonne santé . Se concentrer davantage sur la famille , les amis , le travail , ou même commencer un nouveau passe-temps . S'il vous arrive d'être une personne artistique , de créer quelque chose de nouveau . Cela peut être un projet spécial dédié à la mémoire de votre animal de compagnie , comme une peinture ou un dessin .
5 Restez actif

Restez actif . Ceci est différent que d'être occupé , en tant que votre corps a besoin pour se déplacer. L'exercice libère des endorphines qui sont des produits chimiques " se sentir bien " dans votre cerveau . Il suffit de se promener , faire du yoga , ou toute autre activité physique peut être un booster .